Фитнес – это популярная методика оздоровления организма, позволяющая снизить вес, приобрести желаемые формы и надолго закрепить результат, сочетая как активные тренировки, так и правильное питание.
Польза Фитнес-Аэробики
- Сжигание калорий
- Общее укрепление организма
- Улучшение состояния мышц
- Фитнес укрепляет позвоночник
- Улучшение состояния кожи и общего самочувствия за счет улучшения кровообращения
Фитнес продлевает жизнь. Это бесспорный факт. Люди, которые регулярно занимаются спортом, живут дольше, чем те, кто предпочитает отлеживаться дома на диване. Потому что во время фитнеса сердце прокачивает больше крови, поступает больше кислорода, все органы работают в повышенном темпе и легко выдерживают даже трудные поездки.
О тренере
Олишевец Юлия. Окончила Таврический Национальный Университет им. В. Вернадского, факультет физической культуры и спорта; специальность физическая реабилитация. Курсы тренеров по фитнесу и тренажерного зала при федерации аэробики и фитнеса. Участник Конвенции по фитнесу «Аквамарин»(г. Киёв). Опыт работы за границей(молодёжный центр «Манго-манго», Черногория).
Стаж работы инструктором — 13 лет.
Фитнес | ||
Аэробика | ||
Услуга | Срок | Стоимость, руб |
8 занятий | 30 дней | 1500 |
12 занятий | 30 дней | 1800 |
1 занятие | 270 |